Emagrecer com aromaterapia

AROMATERAPIA

O olfato é único entre as percepções dos seres humanos. Nossos outros sentidos liberam a informação para receptores nervosos que, por sua vez, convergem tal informação para o cérebro. No olfato, as terminações sensoriais nervosas projetam-se através da superfície interna do nariz, resultando num contato direto entre estímulo e receptor.  A estimulação aromática produz um efeito direto, imediato sobre o cérebro e sistema nervoso, sendo excelente para “questões” emocionais.

Os aromas emitem vibrações, que podem ser classificadas numa escala eletromagnética. A percepção olfativa é resultado tanto da estrutura química-molecular do estímulo quanto de sua taxa Vibratória.

A maioria dos estudos sobre óleos essenciais se concentram nas suas qualidades medicinais, mas aromaterapia também diz respeito ao uso dos óleos essenciais para a beleza assim como para cuidados com o corpo e tem crescido muito nesse sentido. Nesse contexto é um dos tratamentos mais populares do mundo inteiro e em toda a Europa ha clínicas especializadas em técnicas que empregam óleos essenciais.

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Aromaterapia para Obesidade

Basicamente a obesidade é causada por um acúmulo de energia em excesso no organismo.

 

Nos dias atuais isso é geralmente resultado de sedentarismo, por esse motivo vemos muitas propagandas incentivando a movimentação física. Assim, é uma “corrida” para a academia, seja de exercícios ou de artes marciais ou se corre na praia, quem tem poder aquisitivo alto, contrata um personal trainer e corre em casa mesmo!  

 Outro motivo é uma dieta hiperenergética, com excesso de gorduras, de hidratos de carbono e de álcool, que leva à acumulação de excesso de massa gorda. A obesidade pode estar ligada também a doenças como o hipotireoidismo.

Mas a maior complicação são os desequilíbrios gerados pelos estados emocionais (ansiedade, medo, estresse...) que geralmente estão interligados e são gerados pelo nosso sistema de vida moderno. Principais causadores do chamado efeito sanfona (emagrecer durante o “tratamento” e depois engordar de novo).

Por isso estão em crescimento às terapias como: florais, aromaterapia, massoterapia...

Aqui vamos indicar óleos essenciais para uso em situação de obesidade ou que estão ligadas a mesma.

Espruce

Para obesidade.

Mistura de OEP (óleo essencial puro) - uso geral: 

110 ml de óleo base (carreador) – preferencialmente óleo de semente de uva.

Bétula – 5 gotas

Funcho (erva-doce) – 5 got

Tomilhinha – 2 got

Laranja – 5 got

Limão – 10 got

Lima - 5 got

Tangerina – 5 got

Toranja (grapefruit) – 12 got

Pode ser usada para: banhos, fricções, massagens, compressas.

Banho de assento – 2 a 3 gotas por banho

Banho de banheira – até 8 gotas por banho

Banho de chuveiro -  1 a 2 gotas  – Depois de lavar-se normalmente ponha o óleo da mistura na esponja molhada e passe pelo corpo embaixo do chuveiro aberto. Evite passar nas áreas delicadas.

Fricções/massagens – A massagem normalmente deve ser feita por um profissional. Vamos ver somente a fricção que é uma forma simples de massagem. Consiste em movimentos profundos feitos com a palma da mão e a polpa dos polegares. A pele deve ser “cutucada” e se mover junto com a mão do aplicante. Depois de fazer vários círculos, com pressão forte, em determinado local é só diminuir a pressão até que a mão deslize suavemente, sem perder contato com o corpo, para a próxima área a ser massageada. Usa-se geralmente de 5 a 10 gotas da mistura para cada área friccionada.

A fricção ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo, a circulação sanguínea e energética.

massagem circular

Compressas – Em áreas pequenas ponha de 3 a 5 gotas da mistura em meia xícara de agua, umedeça um pano (se possível de algodão cru) e coloque sobre a área necessitada. Em áreas grandes use 10 gotas da mistura para 100 ml de agua, aumentando o tamanho do pano. Estudos feitos mostram que a agua quente produz melhores resultados. Pode-se deixar agir até por duas horas e o melhor horário para fazer é à noite, antes de dormir.

Mistura OEP – inalação

30 gotas de grapefruit (toranja)

04 gotas de limão

01 gota de ylang ylang

Não precisa de óleo carreador

Coloque em um aromatizador e utilize pelo menos uma vez ao dia de 5 a 10 minutos sem parar.

Para estados emocionais

Podem ser usadas as seguintes misturas em massagens.

Ansiedade – 50 gotas da mistura para 110 ml de óleo carreador.

Bejoim 5 got

Bergamota 5 got

Jasmim 5 got

Limão 5gotas

Patchouli (toranja) 5 got

Salvia (esclareia) 5 got

Pau – rosa 10 got

Laranja 10 got

Stress – 50 gotas da mistura para 110 ml de óleo carreador.

Cedro 7 got

Salvia 5 got

Abeto 5 got

Pinho 7 got

Ilangue-ilangue 10 got

Espruce (Img acima) 10 gotas

Os óleos de espruce e abetos são mais indicados em desordens circulatórias e tem uma excelente ação desintoxicante em massagens, ajudando na eliminação de ácido úrico e devido à ação de acetato bornílico e monoterpenos, que agem tonificando e harmonizando as suprarrenais, equilibram a produção de hormônios responsáveis pelo stress.

Tensão – 50 gotas da mistura para 110 ml de óleo carreador

Salvia 10 got

Manjerona 10 got

Lavanda 10 got

Ilangue-ilangue 10 got

Laranja 10 got

Veja mais sobre aromaterapia 

OBS: se tiver fazendo algum tratamento observe as recomendações de seu médico ou do profissional da área de saúde.

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